La vida puede traer consigo situaciones que te estresan durante unos pocos días, semanas o meses. Encontrar maneras de afrontar el estrés, incluyendo hablar con un amigo o un adulto de confianza, te puede proteger de los efectos negativos del estrés. Lo bien que te manejes en una situación estresante depende mucho de ti.
Recuerda que estar nervioso es perfectamente natural. Recuerda que estar nervioso en la primera cita es perfectamente normal. Probablemente lleves tiempo pensando en esa persona y ahora por fin vas a conocerla. Puede que te sientes un poco ansioso, o incluso aterrorizado. Conocer a alguien nuevo puede dar miedo, y es normal. Pero no dejes que los nervios te superen: Conviértelos en una oportunidad para practicar para salir de tu zona de confort y hacer algo nuevo, siempre es emocionante y te ayuda a crecer como persona.
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